断酒とダイエット

【アルコール依存症の夫を持つ妻のブログ】が悲しすぎる。聞いて欲しい。

いつも書くフレーズだが、私は「お酒をやめたアルコール依存症者」だ。 故に、家族、特に「妻」へ多大なる迷惑をかけた事は重々承知している。 今まさにアルコール依存症の夫を持ち、悩み、疲弊しているであろう「妻」の方々に対し、この場を借...
2018.10.18
断酒とダイエット

【断酒方法】意外と身近なアルコール依存症の境界線とは?

私は現在、お酒をやめたアルコール依存症者である。もうやめてから何年も経つ。 だが、ここ(断酒)に至るまでの道のりは決して平坦ではなく、多くのものを失った。 もっとも、私の場合は幸いにも妻子と共に「家族」を再形成することができた故...
2018.10.18
断酒とダイエット

【お酒の代わり】飲酒欲求を感じたらまず、お酢を飲め!

こんにちは。 お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 本日は「酢」。お酢でアルコールを遠ざける方法について。 私が断酒成功に至った実体験を踏まえながらお伝えしたいと思います。 以下、前置き省いて本題に入ります。...
2018.11.03
断酒とダイエット

【意地悪な人必見!】お酒(依存)をやめたら人に優しくなれた!

私はお酒をやめたアルコール依存症者だ。 そして、お酒をやめる前は自他ともに認める意地悪オヤジだった。 だが、本当は意地悪なんかしたくなかった。人に意地悪く接する度に自分を責めた。 「なぜ俺は人に優しくできないんだ!」 ...
2018.10.18
健康の知恵

<調べてみた>効果的なカプサイシンの摂取量ってどのくらい?

カプサイシンって健康にいい! そこでweb検索してみると・・・。 カプサイシンダイエット、~サプリ、~育毛。そして結晶?。 とにかくカプサイシンがいいのは良くわかった。だが、その摂取量の目安となる情報が少ない!。 い...
2019.03.01
断酒とダイエット

私の断酒ダイエット実録・お酒を止めたらこんなに痩せました!「期間3ヶ月」

この記事は、お酒をやめた後の体重の変化を書いてます。 結果は・・・?。嘘偽りなく「痩せました!」。これだけが真実です。 しかも、日を追う毎に「痩せ方!」が加速!。リバウンドも無し。さあ、ご一緒に始めましょう。
2018.12.11
断酒とダイエット

【断酒効果】お酒をやめたら子供の笑顔がたまらない!

私はお酒をやめたアルコール依存症者である。 お酒をやめる事=「断酒」には本当に沢山のメリットがあり、それは身体的な健康であったり、または金銭的な問題からの開放であったりする。 そして題記の「子供の笑顔がたまらない!」もその一つで...
2018.10.18
健康の知恵

メンタル改善ウォーキング「結果として7km歩いてみた効果と気持の変化は?」

※雨天にてイグニオ(アルペン)ランニングマシン使用しました。 あれこれ考えず歩いてみよう! 私はお酒をやめたアルコール依存症者なのだが、依存症になるまで飲み続けた原因の一つに元々の「メンタル的な弱さ」を自覚している。 日々...
2019.03.03
断酒とダイエット

アルコール依存症の克服「断酒初日を何回も!」

私はお酒を止めたアルコール依存症者だ。 しかし初めての挑戦で直に止められた訳ではなく、何度も何度も数え切れない位に「断酒への挑戦」を繰り返し、たまたまそのなかの一回が現在の「お酒を止めたアルコール依存症者」に繋がっているのだ。 ...
2018.10.18
断酒とダイエット

患者本人の視点「私をアルコール依存から救い出した妻がとった行動とは?」

あなたにはできる。きっとできる。 自分をそして家族を救うのだ。さあ立ち上がれ! 夫を妻を、そして家族を救え! 私はお酒をやめたアルコール依存症者である。 いや「妻によって救い出されたアルコール依存症者」と言うべきであろう。 ...
2018.10.18