健康の知恵

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梅雨を前に気象病について「飛行機こわい」友人に聞きました⁉

気象病(きしょうびょう、英: meteoropathy)とは、近年認知されつつある病名で、気象の変化によって症状が出現する、あるいは悪化する疾患の総称。症状は「天気が悪いと古傷がうずく」といった天気痛のほか、メニエール病、喘息、めまい症、う...
2018.10.18
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【瞑想のやり方】初心者は“寝ながら”が吉⁉

この記事は、瞑想初心者の方へ向けて簡単に始められる「寝ながら瞑想」について自身の経験を元に書いたものです。何かとストレス多い毎日ですが「幸せになるヒント!」が瞑想にはあるかも知れませんよ!ぜひ、ご一読あれ!少なくとも私は「なんか幸せ!」です。
2018.12.10
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肉体労働のベテランが教える“腰痛対策”ベスト3選!

こんにちは。トオルです。 今日は腰が痛い時の対処法について。 僕は、いわゆる“肉体労働”ってやつに20年以上従事してきました。 その間、腰痛は常に頭痛の種! 繁忙期には「如何にして次の休みまで腰を持たせるか!」って真...
2018.10.18
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【仰向けで寝るコツ】カギは“腰の筋肉”と“雑巾”にあり⁉

こんにちは。トオルです。 今日は仰向け寝。“どうしたら仰向けで寝られるか”について考えたいと思います。 どうして“仰向け寝”かと言いますと答えは単純。私が仰向けで寝たいから。そう、私は“仰向けで寝れない人”なんです。これまで40...
2018.10.18
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“体調がいまひとつ”って人は歯磨きを頑張ってはみませんか⁉

こんにちは。トオルです。今日は歯磨きについて。 「“体調がいまひとつ”って人は歯磨きを頑張ってみては⁉」という話をしたいと思います。 なぜ歯磨きの話かと言いますと、私自身が朝イチの歯磨き(起き抜けの水より先に)を習慣にしてから本...
2018.10.18
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少食健康法で疲れなんか吹き飛ばせ!【2018厳選】

「少食の方が疲れない!」 誰もが薄々は感じているであろう少食の疲労軽減効果。 今日は長い前置きなんか省いて、早速本題に入りたい。 少食だとなぜ疲れないのか よく目にする言い回しに「消化に費やすエネルギーはフルマラソンに匹敵す...
2018.10.18
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【うつ病】退職後も貰える傷病手当金!今すぐ確認したい条件5選!

「傷病手当金って聞いたことあるけど・・・」。 「もうすぐ退職だし・・・」。 そういう方は遠慮したり迷ってる場合ではありません。 退職前に認可された傷病手当金は退職後も継続できるんです。(最長1年6ヶ月)。 退職を考え...
2019.03.03
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【中学生】朝になるとお腹が痛くなる長男|反復性腹痛症を考えてみた!

こんにちは。トオルです。 今日は子供の腹痛について考えてみたいと思います。 ここ最近、中学生になる息子が朝になると決まって「お腹が痛い」と訴えます。 最初は仮病じゃないかと疑ったりもしましたが違いました。 大きな病院...
2019.03.01
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カプサイシンの効果が凄い!とくに女性の薄毛には超オススメ!

こんにちは。トオルです。 今日はカプサイシンの効果と効能について纏めてみたいと思います。 えっ。なぜかって? カプサイシンと言ったら唐辛子でしょ。好きなんですよ唐辛子。 それで調べてみたら凄いんです。 ダイエッ...
2018.11.03
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【デパス】一気断薬時の離脱症状について6日目までを纏めてみた⁉

ベンゾジアゼピン系の薬剤であるデパスの一気断薬について、事前の準備から断薬6日目までの離脱症状の経過と補足について書いた記事です。決して人様に一気断薬を勧めるものではありませんが、減薬・断薬時の参考にして頂ければ幸いです。
2019.03.03