40代女のダイエット記録・ビールをやめたら痩せた!【期間2か月】

ダイエット

こんにちは。トオルです。

今日は僕の“妹”のダイエットについて書きたいと思います。

“妹”といっても彼女は40代の前半、りっぱな中年?です。(失礼かな・・)

ダイエット方法は「禁酒・断酒」。とにかく、お酒を飲まない事だけ。

彼女の補足だけど、夫婦二人だけでの生活(子供は望んだけど・・)。なので、ほぼ毎日のように旦那さんと一緒に晩酌。お酒の種類はビールオンリー。そんで結果は明白のオデブちゃん。

そんな彼女ですが、動機は分かりませんが「禁酒・断酒ダイエット宣言!」。必ず痩せると周囲に公言したのです。(ガンバレ妹よ!)

「はたして妹の体重はどう変化していくのか?」

お酒をやめてから約2か月間の体重の変化をお伝えします。

では。早速スタートです。

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ビールをやめる前の妹(中年女性)スペック

  1. 年齢=42歳
  2. 性別=女性
  3. 身長=164.3cm
  4. 体重=63.7kg
  5. BMI=23.6
  6. 肥満度=旦那いわく・女性の63キロって結構太いな・・・。
  7. 測定=健康ランド(妹よ、どうして健康ランドで?)

参考に日本のモデルさんの身長・体重とか

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引用:モデル体重・美容体重・標準体重☆身長と体重でBMI判定! 理想体重を計算 – CAPOEIRA TOKYO

我が妹は「モデル並みに痩せたい!」とか冗談みたいなこと言っていた。

だが、妹よ。あなた、高校生くらいの時でもモット重かった記憶あるよ。この人たちは“モデルさん”だから・・・。

ビールをやめて1か月後のスペック

  1. 年齢=43歳(誕生日を跨ぎました)
  2. 性別=女性
  3. 身長=164.1cm
  4. 体重=60.5kg(マイナス3.2kg!)
  5. BMI=22.47
  6. 肥満度=本人いわく、んん!胸だけ痩せた?
  7. 測定=健康ランド

※日常の生活から“ビール”を抜いただけで、あとは特別なダイエット努力なし。

※お酒を止めたストレス対策に甘いものは少し増えた。

1か月後の補足と纏め

体重=マイナス3.2kg!

世間では、お酒はエンプティーカロリーだから・・・。飲み方次第で・・・。などなど色々と謳われてはおりますが、結局のところアルコール(お酒)はダイエットの天敵です。彼女の体が証明しております。

※妹よ。1か月間よく頑張りました!でも胸だけで3キロ以上も痩せれる程に、あなたの胸は大きくないだろ・・・。

では。2か月後へと進めます。

ビールをやめて2か月後のスペック

  1. 年齢=43歳
  2. 性別=女性
  3. 身長=164.3cm
  4. 体重=54.5kg(マイナス9.2kg!)
  5. BMI=20.19
  6. 肥満度=周囲の誰もが変化に気が付く。痩せたね!
  7. 測定=健康ランド

2か月後の補足と纏め

体重=マイナス 9.2kg!

(対1か月後比=マイナス6.0kg)

おそるべき禁酒の力です。2か月で10キロ近くも痩せてしまいました!繰り返しになりますが、食事制限・ダイエットの為の運動など一切なしの結果に本人も周囲も驚きました。

しかも標準体重のBMI22を通り越して、美容体重と言われるBMI20代を達成。

※但し結果に水差すようで悪いのですが、運動全く無しで痩せたので確かに細くはありますが・・・です。今後、ウエイトトレーンングなどをすれば最良かも。

でも。痩せたには違いありません!本人の言葉を借りれば「チョー嬉しい」。

今後は禁酒を続けるかどうか?リバウンド?などなど諸問題はありますが、とにかく痩せない事には何も始まりません。ダイエット成功です。

あとがき

お酒をやめる・控えるって難しい。

だけど・・・。痩せる!。飲んでたお酒の種類がビールだった事が幸いしたのかも知れないが、とにかく痩せる!

彼女と同じくビールオンリーって人はチャンス到来?いえいえ、ビールじゃなくても「お酒」をやめれば必ず痩せる!

「40代女のダイエット記録・ビールをやめたら痩せた!」

-ENDー