家庭でエスプレッソ⁉「必要な道具」と「おいしい作り方」教えるよ!

  • 2018.08.15

こんにちは。トオルです。今日はエスプレッソについて。 じっくり圧力をかけて抽出する濃いコーヒー。普段喫茶店などに行く人なら良く分かると思いますが、あの小さいカップに入った美味しいコーヒー。 今回は、そんな美味しいエスプレッソを家庭で楽しみたい!って事で、作る工程・必要な道具とちょっとしたコツを説明したいと思います! 自宅でおいしいエスプレッソを楽しむ! エスプレッソは抽出時9気圧もの圧力をかけます […]

首と肩のコリを解消する方法は腕立て伏せが最強だった⁉【腕力は不要】

  • 2018.08.08

こんにちは。首と肩のコリに悩まされ続けてきたトオルです。 僕はこれまでに数多くの「首・肩コリ解消法!」と言われるものを試してきました。ストレッチにヨガに最近ではアーシングなんかも。だけどコレ!って言う決定打が見つからない。 整体やマッサージに通えば確かに楽にはなる。だけど、それなりにお金がかかるし3日もすれば再発する。(整体・マッサージは悪くない。悪いのは僕の姿勢です)   だけど何とか […]

ボケ防止といえばMT車⁉

  • 2018.08.06

「私はボケ防止の観点からMT車(マニュアル車)を選びました!」 こんにちは。トオルです。 突然、「ボケ防止・MT車・・・」何て書かれても???ですよね。 説明しますと、私には若いころからの持論があって「自身の衰えを感じる年齢になったらクルマはMT車に乗るべき!」だと考えております。   日本車(右ハンドル)に限って言えば、MT車を運転すればシフトレバー・クラッチペダルと必然的に「左手・左 […]

その体調不良ってデパスの離脱症状ではないですか?【不定愁訴】

  • 2018.08.01

「何だか胸がドキドキするし、吐き気とかもあって凄く調子が悪いのです」 「1日4回、朝昼夕と寝る前にデパスの0.5㎎を4か月くらい服用してます」 こんにちは。トオルです。 先日、風邪を引いたのか何なのか調子が悪いので病院へ行ったら上の様な会話が聞こえてきました。会話の主は60代後半と思しき女性。明らかに初診とみられ、受付で具合が悪いと訴えていました。その中で服用中のクスリの有無を問われた時に「デパス […]

【1万円以下】40代サラリーマン男性が買って良かったもの10選!

  • 2018.07.30

こんにちは。トオルです。 私も40代の半ば。このくらい生きてりゃ「これ買って良かったよ!」って人様にもオススメできるモノくらいある。 今日は、そんな中から1万円以下に絞って10個セレクト。では早速、紹介です。   ① ディッキーズ Dickies 874 ワークパンツ   ディッキーズ チノパン Dickies 873 スリムストレート ワークパンツ 【全5色】 posted […]

【ペットで健康】日々の癒しが欲しければ“小さな生き物”を飼おう!

  • 2018.07.17

こんにちは。トオルです。 今日はペット。「小動物を飼って心も体も癒されよう!」って話をさせて頂きます。 (私は2羽の文鳥ほか“小さくて可愛いの”を何種類も飼ってますが、眺めてるだけでストレスが吹き飛びます!) では。早速、本題へと。   アニマルセラピーの力は本物だが“常に癒されたい”からペットを飼おう! 現代人は言うまでもなく、仕事や生活などから常にストレスを受け続けてますよね。ストレ […]

40代女のダイエット記録・ビールをやめたら痩せた!【期間2か月】

  • 2018.07.17

こんにちは。トオルです。 今日は僕の“妹”のダイエットについて書きたいと思います。 “妹”といっても彼女は40代の前半、りっぱな中年?です。(失礼かな・・) ダイエット方法は「禁酒・断酒」。とにかく、お酒を飲まない事だけ。 彼女の補足だけど、夫婦二人だけでの生活(子供は望んだけど・・)。なので、ほぼ毎日のように旦那さんと一緒に晩酌。お酒の種類はビールオンリー。そんで結果は明白のオデブちゃん。 そん […]

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