【不登校・劣等感の克服】徹底したフィジカルトレーニングは効果的⁉

  • 2018.09.11

こんにちは。トオルです。 僕には実は不登校の娘(高校生)がいます。 これまでブログに書いたことはありません。プライバシー(身バレ)の問題もありますが、それより僕自身が目を背けて来たというのが正解でしょう。   不登校の原因は彼女が抱いている「強烈な劣等感」。彼女は見るからに「自信なさげ」。なので、その辺に付け込まれて意地悪。そして、無視・・・。 まあ、程度問題はあれ、イジメです。 &nb […]

【首コリ解消法】チンインエクササイズの勧め|僕には凄く効きました⁉

  • 2018.09.10

こんにちは。トオルです。 今日は首コリ解消法。「チンインエクササイズ」について紹介させて頂きます。 紹介する理由は単純。「僕自身にものすごく効いたから!」。首コリの解消法といえば色んな事が提唱されてますよね。マッサージ・ツボ押し・首ヨガ、etc・・・。   もちろん、どの方法が効くかってのは人それぞれ。日々の生活環境に左右されるだろうし、そもそもの体質だってある。 だけど、僕の仕事は約9 […]

【冷蔵庫の断捨離】辛味調味料|カイエンヌペッパーだけで良し⁉

  • 2018.09.08

こんにちは。トオルです。 先日、「敷布団を処分した妻⁉|畳に直寝でダニの猛攻うけ半泣き!」という断捨離の失敗記事を書きました。 が、それ以降も我が家では何故だが最近。「断捨離ブーム」が到来しております。(遅まきながら・・・)   そして、今度はその矛先?が冷蔵庫の中。僕だけが使っている数々の「辛味調味料」に向けられました。 それというのも我が家では基本、辛い(スパイシー)料理は作りません […]

【お酒をやめると便秘】代わりの飲み物を硬水にすればスッキリ解消!

  • 2018.09.05

「お酒をやめたら便秘になりました!」 お酒を沢山飲むと“お腹が緩くなる”とは良く聞く話。だけど、大酒飲みが断酒(禁酒)すると便秘になる場合も結構多い。 便秘になるメカニズムとか詳しくは分かりませんが、ビールだったら一晩で1.5ℓなんか超簡単。だけど、お酒をやめてお茶なんかだと500mlだってどうだか・・・。   僕の場合も例にもれず?断酒したら慢性的な便秘。 そのことを当時、腰痛で通って […]

【断捨離】敷布団を処分した妻⁉|畳に直寝でダニの猛攻うけ半泣き!

  • 2018.09.04

こんにちは。トオルです。 断捨離。この言葉は2010年に流行語大賞にノミネートされて以降、あっという間に全国に広まりましたよね。 お若い方だと「造語」「登録商標」だってご存じない方も。古来からある言葉だとか・・・。 でも僕自身、この考え方には共感できます。少しだけ「断捨離」の意味を引用確認してみますと。 断捨離は、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行(だ […]

スプラトゥーン関連グッズ|実用性を重視?して選んでみた⁉【お子様向け8選】

  • 2018.08.31

こんにちは。先日、46歳になったトオルです。 今回はスプラトゥーン(1or2)の関連グッズについて“実用性重視”にて選んでみたいと思います。 理由は姪っ子(5才)に「おじちゃん。スプラちゅーん、すぷらツーンが欲しい!」って可愛らしくお願いされたから。 その子の親である我が妹に聞いたらソフトは持ってるから、「ブキコレクションとかグッズだよ」との事。 ブキコレクションは僕自身、再販待ちで予約注文中・・ […]

断酒初期のコツ|最初からダイエットとか新たな事を始めちゃダメ⁉

  • 2018.08.30

こんにちは。トオルです。 今回は断酒初期。お酒をやめて直ぐには、新たに努力を要すことを始めるのは控えようよ!って話をさせて頂きます。 なぜ、控えた方がイイ?。それは、お酒をやめたこと自体、既にその人にとって大きなストレスとなっているから。   お酒をやめるに至った経緯や動機は人それぞれでしょうが「現状を打破したい!」「人生を好転させたい!」という願いは皆同じ。 なので、多くの女性の場合は […]

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