もう一生分のんじゃった!

お酒をやめたアルコール依存症者が断酒・禁酒・メンタル、そして健康全般について書いてます。

断酒

【断酒ダイエット】お酒をやめたら痩せるメカニズムを調べてみた!

今回は「断酒ダイエット」について書きたい。 何を隠そう、いや隠してないが私はお酒をやめたアルコール依存症者た。 よって誰よりも大量にお酒を飲んできた自信がある。そして自他ともに認めるおデブでもあった。 「おデブでもあった」。だが、過去形なのだ…

【スリップ・再飲酒】アルコール依存症者よ!鬱々しいだろうが大丈夫だ!

「一年以上、飲まずにいられたのに・・・。」 「俺はダメだ・・・。一生断酒なんか無理だ!」 これは先日。このブログへの書き込み(コメント)の一部だ。 そして、文章の状態から明らかに「自暴自棄」な状態であること。また、「お酒を飲みながら」書き込ん…

【アルコール依存症の夫を持つ妻のブログ】が悲しすぎる。聞いて欲しい。

いつも書くフレーズだが、私は「お酒をやめたアルコール依存症者」だ。 故に、家族、特に「妻」へ多大なる迷惑をかけた事は重々承知している。 今まさにアルコール依存症の夫を持ち、悩み、疲弊しているであろう「妻」の方々に対し、この場を借りて深謝した…

【断酒方法】意外と身近なアルコール依存症の境界線とは?

私は現在、お酒をやめたアルコール依存症者である。もうやめてから何年も経つ。 だが、ここ(断酒)に至るまでの道のりは決して平坦ではなく、多くのものを失った。 もっとも、私の場合は幸いにも妻子と共に「家族」を再形成することができた故、これ以上望…

【断酒方法】考えるよりまず、お酢を飲め!

断酒(禁酒)のカギは如何にして飲酒欲求を退けるかだ。 飲酒欲求を抑える薬としてはレグテクトが有名であり、私も以前に服用した経験がある。 その効果は?と問われれば、有効だと答えられるレベルではある。 (レグテクト記事) http://www.zoozoopen.com/…

【意地悪な人必見!】お酒(依存)をやめたら人に優しくなれた!

私はお酒をやめたアルコール依存症者だ。 そして、お酒をやめる前は自他ともに認める意地悪オヤジだった。 だが、本当は意地悪なんかしたくなかった。人に意地悪く接する度に自分を責めた。 「なぜ俺は人に優しくできないんだ!」 なぜ故、私は人に優しくで…

患者本人の視点「若者よ、20年さきを見越して飲め!」

私はお酒をやめたアルコール依存症者だ。 元々酒は好きだったが、学生生活を終えて就職後に飲んだ酒には「苦い記憶」がつまっている。 大人の壁にぶつかっては飲み。世間の常識に自分を従わせるために飲んだ。 私にとっての酒とは、「大人を演じるための道具…

【断酒ブログ】私はブログのお蔭で今日も生きてます!

私はお酒をやめたアルコール依存症者である。 そして、ライフワークの一つとして断酒ブログを書いている。 いや、ライフワークとして書くと言うよりは「ブログに生かされている」 との表現が正しいのかもしれない。 もっとも、ここで「ブログに生かされてい…

【断酒効果】 私のダイエット実録・お酒を止めたらこんなに痩せました!「期間3ヶ月」

お酒をやめたら痩せる! そんなの分かってる・・・。そうなんだろうけど・・・。 ★分かっちゃいるけど止められないお酒!★ そんな貴方の為に、私こと「お酒をやめたアルコール依存症者」が断酒後の体重変化をウソ偽りなくお伝えする。 もっとも私はダイエッ…

【断酒効果】お酒をやめたら子供の笑顔がたまらない!

私はお酒をやめたアルコール依存症者である。 お酒をやめる事=「断酒」には本当に沢山のメリットがあり、それは身体的な健康であったり、または金銭的な問題からの開放であったりする。 そして題記の「子供の笑顔がたまらない!」もその一つである。 またこ…

患者本人の視点「私の家族・子供にみるアルコール依存症」

患者本人の視点「私の家族・子供にみるアルコール依存症」 お酒をやめたアルコール依存症者である私には妻と二人の子供がいる。 アルコール依存症というものは「家族全体の心と体を冒す」と言われているが実際の所はどうなのであろうか?。 そこで恥をさらす…

お酒をやめたアルコール依存症者の今日「飲みたくてたまらない~でも飲まない事を選択する!」

飲みたくてたまらない~でも飲まない事を選ぶ! 私はお酒をやめたアルコール依存症者だ。 もう断酒して四年以上経つ。 だがしかし、今日、今、この瞬間、「酒が飲みたくて、どうにも飲みたくて、体が震えるくらい飲みたくてしかたがない」。 でも私は「飲ま…

Vol.4 とあるアルコール依存症者の断酒記録「断酒4日目編」

《とあるアルコール依存症者の断酒記録》 www.zoozoopen.com // 断酒4日目早朝の手記から きょうは何日だ。 時間の感覚がおかしい。 いや違う時間だけじゃない。全部だ。 目の前に何か見える・・・。 《振り返り》 3日目の夕刻くらいから「後期離脱」が始…

Vol.3 とあるアルコール依存症者の断酒記録「断酒3日目編」

《とあるアルコール依存症者の断酒記録》 www.zoozoopen.com // 断酒3日目朝の手記から 3日目の朝だ。 今朝は何か少し気分がいい。ほんのちょっとだが眠れた。 ん。腹減ってるのか?。 牛丼特盛でも食べに行くか。 車の運転大丈夫だろうか。 きっと大丈夫だ…

Vol.2 とあるアルコール依存症者の断酒記録「断酒2日目編」

《とあるアルコール依存症者の断酒記録》 www.zoozoopen.com // 断酒2日目朝の手記から ようやく朝だ。朝と言っても眠れた訳じゃない。結局、一睡も出来なかった。 全身の震えは相変わらずだが動機は若干治まってきた。 だが今度は滝汗だ。布団がべっしょり…

Vol.1 とあるアルコール依存症者の断酒記録「断酒前夜~初日編」

《とあるアルコール依存症者の断酒記録》 私は数年前に断酒したアルコール依存症者です。 この記事は断酒当初に私が付けていた手書きの「断酒記録」からの転記を主とし、そこに「今の私ならあの時どうした」など、断酒後数年が経過した今の私の「主観と振り…

アルコール依存症の克服「断酒初日を何回も!」

断酒初日を何回も! 私はお酒を止めたアルコール依存症者だ。 しかし初めての挑戦で直に止められた訳ではなく、何度も何度も数え切れない位に「断酒への挑戦」を繰り返し、たまたまそのなかの一回が現在の「お酒を止めたアルコール依存症者」に繋がっている…

患者本人の視点「私をアルコール依存から救い出した妻がとった行動とは?」

夫を妻を、そして家族を救え! あなたにはできる。きっとできる。 自分をそして家族を救うのだ。さあ立ち上がれ! 私はお酒をやめたアルコール依存症者である。 いや「妻によって救い出されたアルコール依存症者」と言うべきであろう。 当時、浴びるように酒…

患者本人の視点「アルコール依存症治療薬・レグテクト(アカンプロサート)の効果と特徴」

《アルコール依存症治療薬》 私は少しだけ先にお酒をやめたアルコール依存症患者本人です。 2013年に唯一「飲酒欲求を抑える薬」として発売された商品名:レグテクト(一般名:アカンプロサート)。 「三十年ぶりの新薬!」「画期的!」「救世主!」と言…

お酒をやめるメリット~40代のオジサンでも白く澄んだ瞳になりました!

お酒をやめると白く澄んだ瞳に! お酒をやめる事には本当に沢山のメリットがある。 外見的には激やせ(健康的にだよ!)。 内面的にも気分、気持ちの変調がほとんどなくなり、 なんだか毎日がHappyなのだ。 そして嬉しいことに周囲から、 「なんだかとっても…

お酒をやめたアルコール依存症者が語る「メイラックス断薬は断酒より辛かった!」

メイラックス離脱症状は乗り越えられる! www.zoozoopen.com 私は、お酒をやめたアルコール依存症者だ。 そして、依存症になるまで飲み続けた酒を止めた時の辛さは今も鮮明に覚えている。 が、服用するに至った経緯はともかく(気になる方は上の関連記事へ)…

お酒をやめたアルコール依存症者が語る~大量飲酒時代の「むちゃ食い症候群!」

むちゃ食い症候群!(非嘔吐過食症) 私はお酒を止めたアルコール依存症者であるのだが、 多量飲酒時代には、お酒だけでなく、 回転寿司、パスタ、ラーメン、etc・・・。 ほんとうに沢山、大量に食べていた。 どのくらい食べていたのか? 上に挙げた回転寿司…

アルコール依存症の克服~その願いがあなたの人格を再形成する!

アルコール依存症の克服、そしてそれを長年継続されてきた方の、 人格の奥深さには本当に驚かされる。 なぜ、そうなれたのか? なにを思い、なにを願い続けてきたのであろうか。 いや、回復途中である私には分かるまい。 今はまだ「断酒の継続」だけを強く願…

私の体験記「アルコール依存症~うつ病、パニック障害、精神不安が治らない!」

私は現在、お酒を止めたアルコール依存症者であるが、 そのアルコール依存症との最終診断にいたる以前、 約10年以上に渡って、「うつ病・パニック障害・・。」、 との医師の診断を受けていた。 もちろん、今から思えば、うつ病・・他、 すべて誤診であった…

Vol.3 アルコール依存症~果てしなき泥沼の始まり!

www.zoozoopen.com Vol.2からの続きです ~ しかし、 私は飲み続けた。 そして、更なる深みへ・・・。 人としての終わり! ここでは、お酒の害の本質について書き残す。 皆さんは、 アルコール依存症という言葉を聞いて、何を思い浮かべるでしょうか? ・…

Vol.2 アルコール依存症~果てしなき泥沼の始まり!

www.zoozoopen.com Vol.1からの続きです ~ そして私は、働き続けた。 毎晩、毎晩、酒の力をかりながら・・・。 酒の力を借りて得たもの 懸命に働き、酒を飲み、 狂ったように働いては、気を失うまで飲む。 そして10年の後、私は力を得ることができた。 …

Vol.1 アルコール依存症~果てしなき泥沼の始まり!

アルコール依存症~果てしなき泥沼の始まり! なぜ私は、 お酒を飲み続けたのか? この問いの答えは、 紛れもなく、私自身の中にあり、 そして、 これは長らく私が、 向き合いたくなかった問題でもある。 しかし、私は書き残す。 新たなる道を歩き始める為に…

女性のアルコール依存症~お酒を止めて、おばさん肌を治そう!

女性のアルコール依存症~おばさん肌! おばさん肌 これは、 年齢のせいでも、体質的なものでもなく、 お酒のせいだ! と、断言して話を進める。 ちょっと強引ではあるが・・・。 彼女は輝いている! 近頃は、美魔女という言葉を、よく耳にする。 失礼かもし…

Vol.3 断酒を始める前の準備!~ノンアルコールビール

断酒にノンアルコールビールはダメ? この問いに対して、 多くの専門家の方々は言う。 ノンアルコールビールは、 飲酒欲求を高めるからダメ。 それらを飲みたいと言うことは、 お酒に対して未練があるという事・・・。 だが、 飲酒欲求にしても、 お酒に対す…

アルコール依存症は飲まなきゃいいだけ!

アルコール依存症は飲まなきゃいいだけ! いきなりだが、 この言葉から初めてのブログをスタートさせて頂く。 挨拶もしていないのに何なの? おまえ誰? なにを偉そうに! 早速、お叱りを受けそうで恐縮ではあるが、 これは真実である。 いやこれが真実であ…