もう一生分のんじゃった!

「お酒をやめたらこんなに痩せました!」「お酒をやめて筋トレ・おじマッチョ!」等々、お酒をやめて身近な幸せを求めるブログです

お酒を飲みすぎると身の丈以上の買い物をしてしまう件【判断力低下】

こんにちは。 お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 私は飲酒時代に沢山の失敗をしてきました。初めは単純な飲み過ぎからの身体的な不調。その後、次第に精神的な変化というか常にイライラして周囲に当り散らし、人間関係の破綻など。 初めの身体的…

長距離通勤は十分に退職理由となりうる(40代妻子持ち:会社辞めたい)

こんにちは! 私は45才妻子持ち、子供達も各々進学を控えており、とにかくお金が必要で一家の大黒柱としての真価が問われる大切な時期を迎えている。 だが、私は会社を辞めたい。辞めたくて仕方ないのです。 安定した会社であり、なにより正社員であること…

【スズキ ジムニー インプレッション】最終型?JB23W-10型 5速MT・ランドベンチャー超良かった!

こんにちは!トオルです。 本日はスズキ株式会社(自動車)の回し者、いぬ?となって「ジムニー」のインプレッション、試乗レポートをお届けしたい。 というのも私、45歳となる現在までに13台(田舎で距離走るから少し多い?)の車を乗り継いできました…

【筋トレ初心者】家トレでダンベルだけど握力がもたない:パワーグリップ最高だった

こんにちは! 筋トレ、そして家トレ初心者のトオルです。 トレーニング初めて2ヶ月にも満たない超がつく若葉マークで、主にダンベルとチンニングマシンで(ぶら下がり健康機?)おじマッチョ目指してる45歳の雄なのですが、早速問題発生です。 何かって言…

【断酒?ダイエット?】お酒をやめて痩せてみませんか!

明けましておめでとう御座います。 お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 いきなりですが・・・「僕は今年も飲みません!!」、これが私の新年の抱負です。 そして更に一言。 「僕は今年も絶対に太りません!!!」・・・絶対に! 太らない自信あり…

【1ヶ月経過】45歳だけど筋トレしてマッチョを目指すぞ!

こんにちは! お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 おじマッチョを目指すべく、日々筋トレに励んで1ヶ月が経過しました。 前回も述べましたが、この1ヶ月しっかりトレーニングしたのは言うまでもありませんが、それ以上に「食トレ!」。とにかく、…

【筋肉つける】45歳だけど筋トレしてマッチョを目指すぞ!

こんにちわ! お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 突然ですが私、筋トレしてムキムキマッチョを目指すことにしました。 (※2017/11/22~筋トレ開始) その訳はですねー。 マッチョって男なら一度は誰でも憧れますよね! 私も10代、20代、30…

【断酒方法】依存症者こそノンアルコールビールを活用すべき理由!

こんにちは! お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 今日はアルコール依存症と断酒方法としてのノンアルコールビール活用について少々。 まあ、断酒中にノンアルコールビールを飲んでも良いのか否かという話であり、普通の酒飲みの方々には取るに足…

抗不安薬デパスの一気断薬と離脱症状緩和(断薬4日目~断薬5日目・不眠対策)

(※断薬準備・初日記事はこちらから※) www.zoozoopen.com (デパス一気断薬4日目~5日目記事です) こんにちは! お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 現在、デパス断薬4日目。 相変わらず首、肩、背中が激重い。地球の重力が100倍って感じ…

アルコール依存症から回復できない夫とは離婚すべきか?

こんにちは! お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 今日は少し重たい内容ですが「アルコール依存症の夫と離婚すべきか!」について、当事者の視点から考えていこうと思います。 まず初めに述べておきますが、僕には妻と二人の子供がいる。 いや、…

【体験談・断薬方法】抗不安薬デパスの一気断薬経過と離脱症状緩和(断薬3日目)

こんにちわ! お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 デパスを一気断薬してから3日目が終わろうとしております。 今日は辛かった! 何回も何回も断薬を中止しようかと考えました。 本当に100回以上、「もう断薬中止!」⇔「いや断薬続行!」っていう…

【体験談】抗不安薬デパスの一気断薬経過と離脱症状緩和(断薬2日目)

こんにちは! お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 ただいま、デパスの一気断薬を開始してから丸2日が経過しました。 正直、今の状態は地獄です! つらい! ツライ! 辛あああーい! 本当に辛いの一言なのですが、なるべく悲壮感が出ない様に書い…

【体験談・断薬方法】抗不安薬デパスの一気断薬経過と離脱症状緩和(断薬準備から1日目)

こんにちは! お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 突然ですが私。 「デパス依存症者となってしまいました!」・・・・。 (死ぬ思いで、お酒を克服したのになんてこった!) というのは半年くらい前、ひどい肩こりで病院(整形外科)を受診したの…

【断酒方法】不妊と寂しさとアルコール依存症「なんで子供が欲しいの?」

こんにちは。 お酒を止めたアルコール依存症者のトオルです。 最近、僕には気になる事がある。 何かっていうと。それは、既婚かつ、そしてある一定の年齢に差し掛かった女性達の一部に大量飲酒が見られることだ。 年齢的には30代後半から40代前半。そう…

【断酒方法】知人にみる、アルコール依存症治療薬としてのバクロフェン驚愕効果!

こんにちは。お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 「お酒やめたいけど・・。どうしてもやめられない!」って人いますよね。 それは自分自身であったり、または愛すべき夫や妻であったり・・・。 これはべつにアルコール依存症だと診断された方に限…

浮気や不倫は悪くない!って思っていた:アルコール依存症者な僕の言い訳

浮気や不倫は悪くない!って・・・。 大量飲酒時代の僕は本当にそう思っていた。 当然、妻子ある身にも関わらずだ。実際に行動に移したかどうかは・・・。(してません!) それともう一つ。 アルコール依存症と診断され、落ちる所まで落ち、そして断酒した…

【断酒ダイエット】お酒をやめたら痩せるメカニズムを調べてみた!

今回は「断酒ダイエット」について書きたい。 何を隠そう、いや隠してないが私はお酒をやめたアルコール依存症者た。 よって誰よりも大量にお酒を飲んできた自信がある。そして自他ともに認めるおデブでもあった。 「おデブでもあった」。だが、過去形なのだ…

【長引くうつ病】睡眠外来できっと治る。あなた本当に眠れてるの?

「うつ病がいつまで経っても治らない。」 「不安で不安で・・・。」 「ドキドキする。緊張する。汗が出る・・・。」 長引くうつは辛い。 言葉でうまく表現できない不定愁訴。さまざまな自律神経失調の症状。 そして不眠。私もうつの当事者ゆえに良くわかる。…

【スリップ・再飲酒】アルコール依存症者よ!鬱々しいだろうが大丈夫だ!

「一年以上、飲まずにいられたのに・・・。」 「俺はダメだ・・・。一生断酒なんか無理だ!」 これは先日。このブログへの書き込み(コメント)の一部だ。 そして、文章の状態から明らかに「自暴自棄」な状態であること。また、「お酒を飲みながら」書き込ん…

【絶対痩せる】ダイエットで改悪していく人達に発信したい!

「ダイエットで改悪!」 いきなり気分を害すような表現で申し訳ない。でも言いたくてたまらない。 というのも、一年程前から同じ職場の女性が「いわゆるダイエット」を始めた。いや「私は痩せる!」と周囲に宣言したのだ・・・。 (※注 彼女は自他共に認める…

【アルコール依存症の夫を持つ妻のブログ】が悲しすぎる。聞いて欲しい。

いつも書くフレーズだが、私は「お酒をやめたアルコール依存症者」だ。 故に、家族、特に「妻」へ多大なる迷惑をかけた事は重々承知している。 今まさにアルコール依存症の夫を持ち、悩み、疲弊しているであろう「妻」の方々に対し、この場を借りて深謝した…

【断酒方法】意外と身近なアルコール依存症の境界線とは?

私は現在、お酒をやめたアルコール依存症者である。もうやめてから何年も経つ。 だが、ここ(断酒)に至るまでの道のりは決して平坦ではなく、多くのものを失った。 もっとも、私の場合は幸いにも妻子と共に「家族」を再形成することができた故、これ以上望…

【断酒方法】考えるよりまず、お酢を飲め!

こんにちは! お酒をやめたアルコール依存症者のトオルです。 本日は「酢」。お酢でアルコールを遠ざける方法について。 以下、私の断酒成功の実体験も踏まえ進めていくとします。 断酒(禁酒)成功のカギは如何にして飲酒欲求を退けるかにある。 現在、飲酒…

【意地悪な人必見!】お酒(依存)をやめたら人に優しくなれた!

私はお酒をやめたアルコール依存症者だ。 そして、お酒をやめる前は自他ともに認める意地悪オヤジだった。 だが、本当は意地悪なんかしたくなかった。人に意地悪く接する度に自分を責めた。 「なぜ俺は人に優しくできないんだ!」 なぜ故、私は人に優しくで…

<調べてみた>効果的なカプサイシンの摂取量ってどのくらい?

カプサイシンって健康にいい! そこでweb検索してみると・・・。 カプサイシンダイエット、~サプリ、~育毛。そして結晶?。 とにかくカプサイシンがいいのは良くわかった。だが、その摂取量の目安となる情報が少ない!。 いや、少ないというよりは分かりに…

患者本人の視点「若者よ、20年さきを見越して飲め!」

私はお酒をやめたアルコール依存症者だ。 元々酒は好きだったが、学生生活を終えて就職後に飲んだ酒には「苦い記憶」がつまっている。 大人の壁にぶつかっては飲み。世間の常識に自分を従わせるために飲んだ。 私にとっての酒とは、「大人を演じるための道具…

【断酒ブログ】私はブログのお蔭で今日も生きてます!

私はお酒をやめたアルコール依存症者である。 そして、ライフワークの一つとして断酒ブログを書いている。 いや、ライフワークとして書くと言うよりは「ブログに生かされている」 との表現が正しいのかもしれない。 もっとも、ここで「ブログに生かされてい…

【断酒効果】 私のダイエット実録・お酒を止めたらこんなに痩せました!「期間3ヶ月」

お酒をやめたら痩せる! そんなの分かってる・・・。そうなんだろうけど・・・。 ★分かっちゃいるけど止められないお酒!★ そんな貴方の為に、私こと「お酒をやめたアルコール依存症者」が断酒後の体重変化をウソ偽りなくお伝えする。 もっとも私はダイエッ…

【断酒効果】お酒をやめたら子供の笑顔がたまらない!

私はお酒をやめたアルコール依存症者である。 お酒をやめる事=「断酒」には本当に沢山のメリットがあり、それは身体的な健康であったり、または金銭的な問題からの開放であったりする。 そして題記の「子供の笑顔がたまらない!」もその一つである。 またこ…

【0円治療】自律神経失調症「蒸しタオル一つで不調を改善!」

自律神経失調症? みなさんの中には「これといった原因が見当たらない」にも関わらず、様々な体調不良、そして「不安・イライラ・やる気が出ない」などの各種不定愁訴でお悩みの方も多いのではないでしょうか? もしくは「うつ病」と診断され、病院で治療を…