もう一生分のんじゃった!

断酒を軸にダイエット、筋トレ、ジムニーと色んな幸せの形を追い求め発信したい!

“体調がいまひとつ”って人は歯磨きを頑張ってはみませんか⁉

こんにちは。トオルです。今日は歯磨きについて。 「“体調がいまひとつ”って人は歯磨きを頑張ってみては⁉」という話をしたいと思います。 なぜ歯磨きの話かと言いますと、私自身が朝イチの歯磨き(起き抜けの水より先に)を習慣にしてから本当に驚くほど体調…

ジムニーjb23のブーストアップを考える|はじめの一歩⁉

「ジムニーってターボ車だよな?」 そうです。ジムニーはターボ車です。 そして、ターボと言ったらブーストアップ! ターボ車の利点を生かさない手はありません。 せっかく安価にパワーアップできるターボ車なんですから!!! 数ある手法の中から、「はじめ…

【プチ鬱】病院に行く前にセントジョーンズワートを試してみた!

セントジョーンズワートって効く? 今日セント・ジョーンズ・ワートはうつ病への処置法(あるいはその可能性)として最も知られている。ドイツをはじめいくつかの国では軽度のうつに対して従来の抗うつ薬より広く処方されている 引用元:セイヨウオトギリ - …

【散歩効果】健康目的ならテクテク歩き|副交感神経の優位化がカギ!

「散歩程度の運動量じゃ大した効果は見込めないんじゃない⁉」 いえいえ。散歩の効果は凄いんです。 テクテクとした散歩ならではの歩き方こそが大きな健康効果を生むんです。 名付けて、テクテク歩き健康法です。⁉ 健康法の名前はさて置き、本題入ります。 //…

少食健康法で疲れなんか吹き飛ばせ!【2018厳選】

「少食の方が疲れない!」 誰もが薄々は感じているであろう少食の疲労軽減効果。 今日は長い前置きなんか省いて、早速本題に入りたい。 // 少食だとなぜ疲れないのか よく目にする言い回しに「消化に費やすエネルギーはフルマラソンに匹敵する」と言うのがあ…

【断酒失敗に学ぶ】私が過去にスリップした原因と言い訳|月毎12選!

(これもある意味スリップかと・・・) こんにちは。トオルです。 今日は断酒失敗。スリップについて。 スリップとは再飲酒のことです。ある期間、お酒を止めていたにも拘らず飲んでしまうこと。 意に反して飲んだと付け加えたほうが適切かもしれません。 私…

【うつ病】退職後も貰える傷病手当金!今すぐ確認したい条件5選!

「傷病手当金って聞いたことあるけど・・・」。 「もうすぐ退職だし・・・」。 そういう方は遠慮したり迷ってる場合ではありません。 退職前に認可された傷病手当金は退職後も継続できるんです。(最長1年6ヶ月)。 退職を考えている人、退職前だからこそ…

【中学生】朝になるとお腹が痛くなる長男|反復性腹痛症を考えてみた!

こんにちは。トオルです。 今日は子供の腹痛について考えてみたいと思います。 ここ最近、中学生になる息子が朝になると決まって「お腹が痛い」と訴えます。 最初は仮病じゃないかと疑ったりもしましたが違いました。 大きな病院をあちこちまわり、出された…

ジムニーJB23Wに装備したい人気アイテム、便利グッズ5選!(身近なものを選んだよ!)

ドリンクホルダーが使いにくい! 牽引フックが欲しい! などなど。十分に魅力的なジムニーjb23ですが、更なるドレスアップ熱は冷めることはありません。常に進化させたい欲求でいっぱいです。 しかし、ジムニーjb23は生産され続けること約20年、当…

【おやじレシピ】野菜嫌いな息子に「ニンジン潰しカレー」を作ってみた!(簡易レシピあり)

子供のためを思い料理を頑張ってはみたものの・・・。 「ニンジンきらい!かぼちゃきらい!」アレきらい、コレきらい。食べてくれません。 しまいには、母ちゃん激怒で子供泣き出し、大騒ぎ! 子供がいる家庭ではよく見られる光景ではないでしょうか? そこ…